Новини
Фахова думка про роль жінки-ветеранки у сім’ї і конфлікт ролей, що виникає після служби, від Елліни Ільїних — сертифікованої психотерапевтки, фахівчині в методі EMDR та сексології, ведучої груп підтримки та терапевтичних груп, психологині Руху VETERANKA.
Після повернення з фронту жінка-ветеранка опиняється не просто вдома —[...]
26.08.2025
Часто не звертатися за допомогою до терапевтів, психологів та психіатрів заважають стереотипи та певні міфи, які панують у суспільстві. Та це всього лише упередження, які стоять на шляху до підтримки та розуміння.
Про три найпоширеніших міфи про терапію розповідає Юлія Скрипюк — ветеранка, учасниця бойових дій,[...]
25.07.2025
Юлія Скрипюк — ветеранка, бойова психологиня, яка понад два роки служила на Донеччині. Спершу в 109-й окремій бригаді Сил ТрО, згодом — у Маріупольському батальйоні в складі тієї ж бригади. Пройшла шлях від солдатки до старшої офіцерки. А після демобілізації — нове місто, нова реальність і багато внутрішніх викликів.
«Я не[...]
07.07.2025
Дар’я Галка — ветеранка, старша бойова медикиня, яка пройшла шлях від фронту до власної масажної студії в Києві.Але цей шлях почався не з бізнес-плану, а з визнання: самотужки з психологічними наслідками війни не впоратись.ПТСР, флешбеки, апатія, провина, безсоння, байдужість до життя — усе це стало частиною її досвіду після[...]
27.06.2025
Горювання – складний та болісний процес, що потребує багато сил та часу. Кожен проживає його по-своєму.
У певні дні може ставати ще гірше. Це річниці, пам'ятні та святкові дні.
У такі періоди емоційний стан може погіршуватись через спогади. Памʼять буде підкидати картинки та образи з минулого “як було раніше”. І ці спогади[...]
25.11.2024
Проживаючи горе, ми спираємось на внутрішні та зовнішні опори.
Внутрішнє – те, що ми беремо у власних знаннях, уміннях та власному досвіді.
Зовнішнє – інші люди, об'єкти, явища.
Піклуючись про себе, ми маємо зміцнювати себе (фізично) та збільшувати кількість джерел ресурсів. Черпати інформацію можна з досвіду інших людей.[...]
10.11.2024
Може статися так, що ваша близька людина не має шансів на одужання у результаті хвороби або поранення. Опинитися у такій ситуації важко та страшно. Очікування та невідомість надзвичайно швидко виснажують нервову систему.
У такій ситуації на нас може звалитись багато всього одночасно. Потрібно вирішувати юридичні,[...]
29.10.2024
Яка б втрата не сталася, вона змінює все. Ваше самопочуття, емоційний стан, сприйняття себе та стосунки з близькими та рідними.
Іноді горе об'єднує родини, іноді – ні.
Родини, у яких був відпрацьований механізм підтримки одне одного, частіше здатні адаптуватися до нових реалій, вибудувати нові патерни взаємодії та[...]
15.10.2024
Травматичний досвід впливає на всі сфери життя та системи організму людини. Можна травмуватись, ставши учасником або свідком стресової чи загрозливої ситуації.
Психологічна травма має багато різних проявів. Наприклад, емоційні.
Це може бути:
- роздратування;
- злість;
- агресія;
- тривога;
- страх;
- апатія,[...]
05.10.2024
Психологічна травма – емоційна реакція на стресову подію. Травмувати може будь-яка подія, яку людина сприймає як стресову, страшну чи загрозливу.
Це може бути:
- втрата (близької людини, житла, майна, роботи, стосунків);
- насильство (фізичне, сексуальне, фінансове, психологічне);
- ДТП;
- стихійне лихо;
- теракт;
-[...]
03.10.2024